Пятница, 6 августа, 2021

Восстановление организма после тренировки

Восстановление организма - это такой процесс, который позволяет привести к норме его физические параметры и повысить возможности его адаптации после тренировки. Что касается бодибилдинга,...
More
    Домой Теги упрaжнений для девушек

    упрaжнений для девушек

    Плоский живот за 15 минут в день

    Заблуждение - считать, что секрет отличного пресса состоит в тысячах его накачиваний и безумных тренировках каждый день. Мы дадим вам оптимальный план тренировки мышц...

    Тренировка для девушек в тренажерном зале продвинутый уровень

     Вы уже не первый месяц занимаетесь в тренажерном зале, а результаты остаются на прежнем уровне?! Тогда данная тренировка подойдет для вас. Эта программа рассчитана...

    Эффективная тренировка пресса

    Красивый подтянутый живот мечта любой женщины, именно эта часть тела считается одной из самых проблемных в фитнесе для женщин. People-sport.com попытается помочь Вам избавиться...

    Программа тренировок к лету для девушек

    До лета остаётся все меньше и меньше времени, четыре месяца – это тот минимум, благодаря которому можно подготовить свое тело к пляжному сезону. «Готовь...

    Программа тренировок для девушек в домашних условиях

    Каждая девушка мечтает хорошо выглядеть и быть в спортивной форме. Но к сожалению, не все могут себе позволить посещать тренажерный зал и ходить на...

    Фитнес от Веры Брежневой

      Вашему вниманию программа тренировки от Веры Брежневой. Хотите выгладить как знаменитость специально для Вас фитнес программа от Веры Брежневой. Данная программа тренировки займет всего...

    Убираем жир с низу живота

      Проблема ожирения в последние время актуальна как никогда. Малоподвижный образ жизни, вредная пища, злоупотребление фаст-фудом, алкоголь, табак. Все это приводит к появлению нежеланных килограммов....

    Бразильская попа за пять минут.

    Бразилия известна на весь мир благодаря карнавалу футболу и конечно же женщинам. Бразильские женщины славятся своей великолепной формой и тонусом ягодиц. В Бразилии упругие...

    Программа для начинающих

    Еcли вы дo этoгo нe занимaлись нa тренажерах, тo можете нaчaть c приведенной ниже пpoгpaммы. Рaccчитана oнa для нaчинaющих и пo нeй вы будите...

    Must Read

    87-летний паурлифтер установил мировой рекорд в жиме лежа

    Кто сказал, что возраст это причина лежать на диване, смотреть телевизор, причитая о болезнях, высоких ценах... Тед Линдберг  доказал, что возраст не помеха для занятия...

    Программа тренировки на машцы живота

    Это четырёхнедельная программа тренировок на мышцы живота была создана специально для женщин которые хотят привести в порядок мышцы живота в кратчайшие сроки.    Складывания на фитболе Прорабатывает:...

    Легенда бодибилдинга Евгений Сандов

    Задумывались ли вы, почему трофей Олимпии называется Сандоу? Он назван в честь отца современного бодибилдинга Евгения Сандова. Сандов была настоящей знаменитостью задолго до Джо Вейдера и Арнольда Шварценеггера,...