Понедельник, 21 сентября, 2020

Восстановление организма после тренировки

Восстановление организма - это такой процесс, который позволяет привести к норме его физические параметры и повысить возможности его адаптации после тренировки. Что касается бодибилдинга,...
More
    Домой Теги тренировка

    тренировка

    Тренировка шеи

    Многие начинающие бодибилдеры, не уделяют должного внимания, тренировки шейных мышц, а некоторые и вовсе не тренируют свою шею. Большое заблуждение не уделять должное внимание...

    Тренировка при варикозе ног?

    Самым распространенным заболеванием вен считается варикоз ног, причиной которого является слабость стенок сосудов и клапанов. Сталкиваются с подобной проблемой представители обоих полов, а потому...

    Мини-тренировка для ног

    Мини-тренировка для ног, которая прекрасно подходит как мужчинам, так и женщинам, сделает ваши ноги спортивнее и стройней. Бeжим нa мecте - 1 мин (разминкa). Приседaния (нoги...

    Домашняя тренировка Сергея Бадюка

    Рoдился Сeргей Никoлаевич Бадюк 3 июля 1970 гoда в небoльшой дерeвушке Шаргордского райoна Винницкая область. Мнoгие любители спорта наслышaны о Сергее Бaдюке, сейчас это очень...

    Must Read

    87-летний паурлифтер установил мировой рекорд в жиме лежа

    Кто сказал, что возраст это причина лежать на диване, смотреть телевизор, причитая о болезнях, высоких ценах... Тед Линдберг  доказал, что возраст не помеха для занятия...

    Программа тренировки на машцы живота

    Это четырёхнедельная программа тренировок на мышцы живота была создана специально для женщин которые хотят привести в порядок мышцы живота в кратчайшие сроки.    Складывания на фитболе Прорабатывает:...

    Легенда бодибилдинга Евгений Сандов

    Задумывались ли вы, почему трофей Олимпии называется Сандоу? Он назван в честь отца современного бодибилдинга Евгения Сандова. Сандов была настоящей знаменитостью задолго до Джо Вейдера и Арнольда Шварценеггера,...