Понедельник, 21 сентября, 2020

Восстановление организма после тренировки

Восстановление организма - это такой процесс, который позволяет привести к норме его физические параметры и повысить возможности его адаптации после тренировки. Что касается бодибилдинга,...
More
    Домой Теги мышечная масса

    мышечная масса

    Питание для увеличения мышечной массы

    Одних только долгих и изнурительных тренировок для набора мышечной массы недостаточно - нужно еще и соответствующее питание. Оно должно способствовать набору. Важно также, чтобы...

    Программа тренировки по набору мышечной массы

    Вы мечтаете набрать мышечную массу, тогда эта статья для вас. Набор мышечной массы от лучшего культуриста современности Джея Катлера. Большая часть людей посещающая тренажерный зал...

    Десять лучших продуктов для набора мышечной массы

    1. Твopoг (натурaльный) Творог очeнь богaт белкoвым казеином, oн тaкже является oтличным источникoм белка, особeнно пepeд снoм. Кaзеин являeтся сaмым медленноусвaиваемым из всex белков, он позвoляет...

    Must Read

    87-летний паурлифтер установил мировой рекорд в жиме лежа

    Кто сказал, что возраст это причина лежать на диване, смотреть телевизор, причитая о болезнях, высоких ценах... Тед Линдберг  доказал, что возраст не помеха для занятия...

    Программа тренировки на машцы живота

    Это четырёхнедельная программа тренировок на мышцы живота была создана специально для женщин которые хотят привести в порядок мышцы живота в кратчайшие сроки.    Складывания на фитболе Прорабатывает:...

    Легенда бодибилдинга Евгений Сандов

    Задумывались ли вы, почему трофей Олимпии называется Сандоу? Он назван в честь отца современного бодибилдинга Евгения Сандова. Сандов была настоящей знаменитостью задолго до Джо Вейдера и Арнольда Шварценеггера,...