Такими простыми элементами тренировки, как разминка, растяжка и заминка очень часто пренебрегают, но это неправильный подход, поскольку в долгосрочной перспективе это скорее всего приведет...
Настоящая модель, Анна Нистром является еще и атлетом, причем выглядит она действительно потрясающе. Для достижения такого результата она использует собственную программу по жиросжиганию, с...
Кроссфит — это сочетание определённого подхода к метаболизму, олимпийской атлетики и гимнастики. Атлеты выполняют тренировки, которые творчески комбинируют эти элементы, а также придерживаются сбалансированного...
Если ваша цель — бежать лучше и быстрее, вам нужны силовые тренировки. В самом деле, если вы считаете себя бегуном, вам необходимо тренировать силу....
Вашему вниманию тренировка комплекса «Табата: сделайте себя сексуальной». Сотни тысяч людей по всему миру уже успели оценить лучший в мире комплекс кардио- и силовых...
Хабиб Нургамедов никогда бы не стал известным спортсменом, если бы не умел упорно трудиться над своим телом. Его тренировки - пример того, как нужно...
Выйти победителем из уличной потасовки сложно, но можно. Главное действовать с умом и не допускать фатальных ошибок, которые часто делают люди, вынужденные защищаться.
Ошибка первая...
«Нет никакого таланта, все заключается в том, как усердно и тяжело Вы работаете. Таланта не существует.Мы все человеческие существа. Нужно тяжело работать, чтобы достигнуть...
Вы когда-нибудь задумывались о том, как готовиться к поединку профессиональные бойцы смешенных единоборств? Из этой статье Вы узнаете, как подготовить свое тело и дух...
Пандемия коронавируса затронул практически все аспекты повседневной жизни и одним из основных изменений стало то, что теперь каждый, кто может работать из дома, делает...
Основные причины ошибок — непонимание механизмов, которые работают в нашем теле, и которые, если с ними дружить, приведут нас к красивому функциональному телу, а...
Сильные кости — это опора для атлетичного тела, которое готово к длительному пути. Как правильно питаться и тренироваться, чтобы сохранить их крепкими в любом...
Восстановление организма - это такой процесс, который позволяет привести к норме его физические параметры и повысить возможности его адаптации после тренировки. Что касается бодибилдинга,...
Такими простыми элементами тренировки, как разминка, растяжка и заминка очень часто пренебрегают, но это неправильный подход, поскольку в долгосрочной перспективе это скорее всего приведет...
Настоящая модель, Анна Нистром является еще и атлетом, причем выглядит она действительно потрясающе. Для достижения такого результата она использует собственную программу по жиросжиганию, с...
Кроссфит — это сочетание определённого подхода к метаболизму, олимпийской атлетики и гимнастики. Атлеты выполняют тренировки, которые творчески комбинируют эти элементы, а также придерживаются сбалансированного...
Если ваша цель — бежать лучше и быстрее, вам нужны силовые тренировки. В самом деле, если вы считаете себя бегуном, вам необходимо тренировать силу....
Вашему вниманию тренировка комплекса «Табата: сделайте себя сексуальной». Сотни тысяч людей по всему миру уже успели оценить лучший в мире комплекс кардио- и силовых...
Хабиб Нургамедов никогда бы не стал известным спортсменом, если бы не умел упорно трудиться над своим телом. Его тренировки - пример того, как нужно...
Выйти победителем из уличной потасовки сложно, но можно. Главное действовать с умом и не допускать фатальных ошибок, которые часто делают люди, вынужденные защищаться.
Ошибка первая...
«Нет никакого таланта, все заключается в том, как усердно и тяжело Вы работаете. Таланта не существует.Мы все человеческие существа. Нужно тяжело работать, чтобы достигнуть...
Вы когда-нибудь задумывались о том, как готовиться к поединку профессиональные бойцы смешенных единоборств? Из этой статье Вы узнаете, как подготовить свое тело и дух...
Пандемия коронавируса затронул практически все аспекты повседневной жизни и одним из основных изменений стало то, что теперь каждый, кто может работать из дома, делает...
Основные причины ошибок — непонимание механизмов, которые работают в нашем теле, и которые, если с ними дружить, приведут нас к красивому функциональному телу, а...
Сильные кости — это опора для атлетичного тела, которое готово к длительному пути. Как правильно питаться и тренироваться, чтобы сохранить их крепкими в любом...
Восстановление организма - это такой процесс, который позволяет привести к норме его физические параметры и повысить возможности его адаптации после тренировки. Что касается бодибилдинга,...
Такими простыми элементами тренировки, как разминка, растяжка и заминка очень часто пренебрегают, но это неправильный подход, поскольку в долгосрочной перспективе это скорее всего приведет...
Не позволяйте праздникам, путешествиям, или семейным торжествам стать на пути ваших тренировок. Вашему вниманию пять быстрых CrossFit тренировок которые Вы можете сделать в любом...
Даже в 72 года Сильвестр Сталлоне продолжает приносить нам отличные фильмы. Он уже успел установить рекордные кассовые сборы этого года с фильмом "Creed II". В скором времени на экраны...
На T-Mobile Arena в Лас-Вегасе пройдет крупнейший боксерский поединок года, в котором Канело Альварес (50-1-2, 34 нокаута) будит защищать свои титулы WBC, WBA и Ring...
