Четверг, 26 ноября, 2020

Восстановление организма после тренировки

Восстановление организма - это такой процесс, который позволяет привести к норме его физические параметры и повысить возможности его адаптации после тренировки. Что касается бодибилдинга,...
More
    Домой Теги бег

    бег

    Силовая подготовка для бегунов

    Если ваша цель — бежать лучше и быстрее, вам нужны силовые тренировки. В самом деле, если вы считаете себя бегуном, вам необходимо тренировать силу....

    Причины по которым стоить бегать.

    Многие задаются вопросом, зачем бегать, какая польза от бега? В этой статье мы расскажем Вам, что даст бег и какую пользу он несет для...

    Как правильно бегать

    Сжечь бoльше кaлоpий и улучшить cвои тpeнировки пoмoгут пpоcтые пpавила бeгa. Бег - oдин из caмых мoщных cжигателей калорий и пoддepжания тела в фopме. Чтобы...

    Must Read

    87-летний паурлифтер установил мировой рекорд в жиме лежа

    Кто сказал, что возраст это причина лежать на диване, смотреть телевизор, причитая о болезнях, высоких ценах... Тед Линдберг  доказал, что возраст не помеха для занятия...

    Программа тренировки на машцы живота

    Это четырёхнедельная программа тренировок на мышцы живота была создана специально для женщин которые хотят привести в порядок мышцы живота в кратчайшие сроки.    Складывания на фитболе Прорабатывает:...

    Легенда бодибилдинга Евгений Сандов

    Задумывались ли вы, почему трофей Олимпии называется Сандоу? Он назван в честь отца современного бодибилдинга Евгения Сандова. Сандов была настоящей знаменитостью задолго до Джо Вейдера и Арнольда Шварценеггера,...