Среда, 28 октября, 2020

Восстановление организма после тренировки

Восстановление организма - это такой процесс, который позволяет привести к норме его физические параметры и повысить возможности его адаптации после тренировки. Что касается бодибилдинга,...
More
    Домой Самооборона

    Самооборона

    Тренировка Хабиба Нурмагомедова

    Хабиб Нургамедов никогда бы не стал известным спортсменом, если бы не умел упорно трудиться над своим телом. Его тренировки - пример того, как нужно...

    Главные ошибки в уличной драке

    Выйти победителем из уличной потасовки сложно, но можно. Главное действовать с умом и не допускать фатальных ошибок, которые часто делают люди, вынужденные защищаться. Ошибка первая...

    Тренировка спины и бицепса от бойца UFC Сэйджа Норткатта

    Для не скупого на слова и приученного к тяжелым тренировкам Сэйджа Норткатта эта тренировка, похоже, не так и тяжела. Но если вы решите опробовать...

    Тренировка UFC бойцов

    «Нет никакого таланта, все заключается в том, как усердно и тяжело Вы работаете. Таланта не существует.Мы все человеческие существа. Нужно тяжело работать, чтобы достигнуть...

    Программа тренировки Райана Бадера

    Вы когда-нибудь задумывались о том, как готовиться к поединку профессиональные бойцы смешенных единоборств? Из этой статье Вы узнаете, как подготовить свое тело и дух...

    Приемы самообороны

      К сожалению, в современном мире полно опасностей, одной из таких опасностей высокий уровень преступности на наших улицах. Для того, чтобы обезопасить себя и своих...

    Программа тренировки чемпиона мира MMA Криса Вейдмана

    Хотите тренироваться как чемпион? К вашему вниманию предлагается тренировка непобедимого бойца MMA Криса Вейдмана. Программа Fight Camp Weidman. Кристофе Дж. «Крис» Вейдман родился 17 июня...

    Программы тренировок для бойцов

    1. Рабoта с собственным весoм: подтягивaние нa перeкладине и отжимaния от пoла различными хвaтами, уголoк на пеpекладине и бруcьях, отжимaние на бруcьях, все типы...

    Восемь уроков от Мухаммеда Али

    Мохаммед Али - американский бoксер-прoфеccионал, выступaвший в тяжелoй весовой категopии; один из самых извecтных и узнаваемых боксёрoв в истории миpoвого бокса. Чемпиoн Олимпийскиx игр 1960...

    РЕКОМЕНДОВАННЫЕ

    87-летний паурлифтер установил мировой рекорд в жиме лежа

    Кто сказал, что возраст это причина лежать на диване, смотреть телевизор, причитая о болезнях, высоких ценах... Тед Линдберг  доказал, что возраст не помеха для занятия...

    Программа тренировки на машцы живота

    Это четырёхнедельная программа тренировок на мышцы живота была создана специально для женщин которые хотят привести в порядок мышцы живота в кратчайшие сроки.    Складывания на фитболе Прорабатывает:...

    Легенда бодибилдинга Евгений Сандов

    Задумывались ли вы, почему трофей Олимпии называется Сандоу? Он назван в честь отца современного бодибилдинга Евгения Сандова. Сандов была настоящей знаменитостью задолго до Джо Вейдера и Арнольда Шварценеггера,...