Вторник, 22 сентября, 2020

Восстановление организма после тренировки

Восстановление организма - это такой процесс, который позволяет привести к норме его физические параметры и повысить возможности его адаптации после тренировки. Что касается бодибилдинга,...
More
    Домой Программы

    Программы

    Ирины Шейк — тренировка дома от супер модели

    Ирина Шейк просто удивительна - пришла в отличную форму всего лишь за месяц после родов! И теперь она не только самая счастливая, но и...

    Сушка тела для девушек

    Сушка тела предполагает долгосрочный процесс с целью избавления от жира, что достигается при помощи грамотно подобранной диеты и интенсивных физических нагрузок в спортзале. В...

    Алексис Рен — диета и тренировочный режим.

    Алексис Рен – настоящий идеал для многих ее поклонниц и поклонников в Instagram, а таковых уже более 11 миллионов. Она успевает регулярно выкладывать новые...

    План тренировок для потери жира

    Это недельный учебный план по потере жира, который можно повторять через каждые четыре недели и периодически использовать по мере необходимости, он задействует все основные...

    Тренировка фитнес бикини. Стеф Пакка

    Стеф Пакка – известная модель из Австралии и профессиональный фитнес-тренер, пропагандирующий активный образ жизни, призывающий всех девушек и женщин следить за своим телом. Она...

    Тренировка для девушек в тренажерном зале продвинутый уровень

     Вы уже не первый месяц занимаетесь в тренажерном зале, а результаты остаются на прежнем уровне?! Тогда данная тренировка подойдет для вас. Эта программа рассчитана...

    Программа тренировок к лету для девушек

    До лета остаётся все меньше и меньше времени, четыре месяца – это тот минимум, благодаря которому можно подготовить свое тело к пляжному сезону. «Готовь...

    Программа тренировок для девушек в домашних условиях

    Каждая девушка мечтает хорошо выглядеть и быть в спортивной форме. Но к сожалению, не все могут себе позволить посещать тренажерный зал и ходить на...

    Программа тренировки для девушек

    Вашему вниманию уникальная программа тренировки для девушек, которая поможет вам похудеть и оставаться в прекрасной форме. Данная программа включает в себя не только тренировочный...

    РЕКОМЕНДОВАННЫЕ

    87-летний паурлифтер установил мировой рекорд в жиме лежа

    Кто сказал, что возраст это причина лежать на диване, смотреть телевизор, причитая о болезнях, высоких ценах... Тед Линдберг  доказал, что возраст не помеха для занятия...

    Программа тренировки на машцы живота

    Это четырёхнедельная программа тренировок на мышцы живота была создана специально для женщин которые хотят привести в порядок мышцы живота в кратчайшие сроки.    Складывания на фитболе Прорабатывает:...

    Легенда бодибилдинга Евгений Сандов

    Задумывались ли вы, почему трофей Олимпии называется Сандоу? Он назван в честь отца современного бодибилдинга Евгения Сандова. Сандов была настоящей знаменитостью задолго до Джо Вейдера и Арнольда Шварценеггера,...