Воскресенье, 12 июля, 2020

Фитнес после родов: тренировки после родов

Недавно родившая женщина чувствует одновременно желанную легкость и недовольство собой, ведь фигура у нее совсем не та, которая была до родов. Многие молодые мамы...
More
    Домой Фитнес

    Фитнес

    Высокоинтенсивная интервальная тренировка, 5-10 минут

    Для данной трeнирoвки вам пoнaдoбится всего около 5-10 минут. Высoкoинтeнсивная интeрвaльная трeнирoвкa или ИТ - это такой вид физической активности, при которых сжигaeтся жировые отложения...

    Советы по фитнесу

    1. За сутки выпивать как минимум 2а литра жидкости. 2. Отказаться от алкоголя, можно только немного вина желательно красного. 3. За 20 мин. перед завтраком выпивать...

    Ошибки в фитнесе.

    В этой статье мы опишем наиболее часто встречающиеся ошибки в фитнесе. Старайтесь избежать этих ошибки для лучшего результата. Одна из главных ошибок слишком большой акцент...

    РЕКОМЕНДОВАННЫЕ

    Программа тренировки на машцы живота

    Это четырёхнедельная программа тренировок на мышцы живота была создана специально для женщин которые хотят привести в порядок мышцы живота в кратчайшие сроки.    Складывания на фитболе Прорабатывает:...

    Легенда бодибилдинга Евгений Сандов

    Задумывались ли вы, почему трофей Олимпии называется Сандоу? Он назван в честь отца современного бодибилдинга Евгения Сандова. Сандов была настоящей знаменитостью задолго до Джо Вейдера и Арнольда Шварценеггера,...

    Самые ужасных травм в истории ММА

    Смешанные единоборства и MMA - очень опасный и травмоопасный вид спорта, и вы сразу можете понять, почему. Он сфокусирован на насилии...