Четверг, 26 ноября, 2020

Восстановление организма после тренировки

Восстановление организма - это такой процесс, который позволяет привести к норме его физические параметры и повысить возможности его адаптации после тренировки. Что касается бодибилдинга,...
More

    Грудь

    БРЭНДОН КАРРИ 4 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БОЛЬШОЙ ГРУДИ

    Когда окончился турнир "Мистер Олимпия 2019", и Брэндон Карри сошёл со сцены Orleans Arena в Лас Вегасе в качестве 15-го мистера Олимпия, стало очевидно,...

    Пампинг грудных мышц

    Если атлеты среднего и более высокого уровня хотят улучшить свои результаты в жиме лежа, им подойдет программа, рассчитанная на усиленный тренинг верха. Программа рассчитана...

    Тренировка груди для мужчин

    День груди - это сложно? Вовсе не обязательно! Иногда чем проще, тем эффективнее. Если всё сделать правильно, всего три упражнения прокачают все участки грудных, снизу...

    Тренировка верха груди

    Грудные мышцы - та часть тела, которая требует тщательной проработки. Ее можно обеспечить выполнением нескольких эффективных упражнений. План тренировки верха груди:   Разводка гантелей на наклонной скамье...

    Как накачать грудные мышцы

      Каждый парень в тренажерном зале жаждет более широкой и сильной груди. В этой статье мы расскажем Вам как накачать грудные мышцы и приведем пример...

    Как накачать верх груди

    Как известно гpудь фopмируют тpи основных подгpуппы мышц – вepxняя, cpедняя и нижняя. Для нaбоpа маccы cледует выполнять упpажнeния нa вcе пoдгpуппы, a вoт...

    РЕКОМЕНДОВАННЫЕ

    87-летний паурлифтер установил мировой рекорд в жиме лежа

    Кто сказал, что возраст это причина лежать на диване, смотреть телевизор, причитая о болезнях, высоких ценах... Тед Линдберг  доказал, что возраст не помеха для занятия...

    Программа тренировки на машцы живота

    Это четырёхнедельная программа тренировок на мышцы живота была создана специально для женщин которые хотят привести в порядок мышцы живота в кратчайшие сроки.    Складывания на фитболе Прорабатывает:...

    Легенда бодибилдинга Евгений Сандов

    Задумывались ли вы, почему трофей Олимпии называется Сандоу? Он назван в честь отца современного бодибилдинга Евгения Сандова. Сандов была настоящей знаменитостью задолго до Джо Вейдера и Арнольда Шварценеггера,...