Среда, 2 декабря, 2020

Восстановление организма после тренировки

Восстановление организма - это такой процесс, который позволяет привести к норме его физические параметры и повысить возможности его адаптации после тренировки. Что касается бодибилдинга,...
More

    Спина

    Упражнения на мышцы спины: как тренироваться женщине

    Тренировать спину женщинам не менее важно, чем мужчинам. В частности, потому, что ослабление стабилизирующих мышц этой части тела приводит к таким неприятным последствиям, как...

    Упражнения для похудения спины.

    Эффективные упpaжнения для поxудения спины интерeсуют многиx мужчин и жeнщин. Жиpoвые отложения нa спине поpтят внeшний вид фигуpы, и уxодят в последнюю очepeдь, еcли...

    РЕКОМЕНДОВАННЫЕ

    87-летний паурлифтер установил мировой рекорд в жиме лежа

    Кто сказал, что возраст это причина лежать на диване, смотреть телевизор, причитая о болезнях, высоких ценах... Тед Линдберг  доказал, что возраст не помеха для занятия...

    Программа тренировки на машцы живота

    Это четырёхнедельная программа тренировок на мышцы живота была создана специально для женщин которые хотят привести в порядок мышцы живота в кратчайшие сроки.    Складывания на фитболе Прорабатывает:...

    Легенда бодибилдинга Евгений Сандов

    Задумывались ли вы, почему трофей Олимпии называется Сандоу? Он назван в честь отца современного бодибилдинга Евгения Сандова. Сандов была настоящей знаменитостью задолго до Джо Вейдера и Арнольда Шварценеггера,...